ТОП 10 правил питания ПОСЛЕ 50 | Если хотите сохранить молодость, ЕШЬТЕ ЭТО

Чтобы сохранить молодость и здоровье, обязательно ешьте это после 50 лет! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Правильное питание является основным компонентом, который помогает продлить молодость и качество жизни. Существуют определённые различия между питанием в зрелом и молодом возрасте, поэтому очень важно разбираться в специфике питания после 50 лет. В этом видео я расскажу Вам о 10-ти правилах питания для людей в возрасте 50 , которые помогут продлить молодость и поддержать здоровье организма. Если Вы будете знать о всех нюансах рациона и придерживаться этих правил - это избавит Вас от проблем с пищеварением, сохранит хорошее самочувствие и поможет Вашему организму приспособиться к процессам старения. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 10 правил питания 0:57 Старение организма 1:25 Преждевременное старение 1:51 Питание против старения 2:03 1-е правило 3:02 2-е правило 3:43 3-е правило 4:32 4-е правило 5:14 5-е правило 6:12 6-е правило 7:41 Суточная калорийность пищи 8:48 7-е правило 9:33 Какой белок нужно употреблять в зрелом возрасте? 11:17 8-е правило 12:35 9-е правило 14:05 10-е правило 15:18 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке: 5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты 7 первых признаков сахарного диабета, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ ✅ Также Вам может быть интересно: Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова: Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova Телеграм Канал: Группа в ВКонтакте: Инстаграм: Курс “Здоровая Спина“ Дзен: ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал: ВКонтакте: Инстаграм: 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом ПП завтраки ПП обеды ПП перекусы ПП ужины Ответы на вопросы Не покупаем в магазине - готовим дома Советы для похудения Быстрые ПП Рецепты Советы Диетолога Марафон Похудения #чтоесть #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #после50 #нутрициолог