Как мотивировать себя бежать 50 дней подряд и преодолеть 5000 километров?

Уже в третий раз в нашей студии Николай Дужий Васу — уникальный ультрамарафонец, который в свои 58 лет в 12-й раз финишировал на самом длинном официальном забеге в мире «Самопревосхождение» (Self-Transcendence 3100 Mile Race) в Нью-Йорке. Николай является последователем известного индийского гуру, философа и общественного деятеля Шри Чинмоя и был лично с ним знаком. В этом интервью обсудили философию Шри Чинмоя и много других интересных вопросов. Основные идеи, раскрытые в ходе беседы: - Духовный прогресс и покой достигаются через самопреодоление - Наше духовное сердце может вместить всю вселенную - Счастье — понятие динамическое, чтобы быть счастливым надо работать - Бежать и быть счастливым, никогда не сдаваться Несмотря на то, что наша беседа вышла далеко за рамки спорта, мы также говорили и о беге. В частности Николай продемонстрировал несколько хороших упражнений для восстановления мышц после длительного бега, а также поделился своим мнением по поводу биодобавок для спортсменов. Это интервью будет полезно всем, кто стремится к прогрессу в беге и саморазвитию.