Какие повороты быстрее в кроле? Сальто или маятник
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Сегодня обсудим две популярные техники разворота в плавании: сальто и маятник. Как именно ты разворачиваешься? И действительно ли сальто так эффективно, как многие считают? Давайте разберемся вместе со школой плавания Silver Swim!
Сравнение сальто и маятника:
Сальто:
Позволяет быстро сменить направление и продолжить движение без задержек.
Если выполнено правильно, может сэкономить время на развороте. Требует высокой степени координации и техники.
Может быть трудным для пловцов, которые не имеют опыта, и увеличивает риск ошибок.
Сложно поддерживать высокую скорость при выходе из разворота.
Маятник:
Более простая техника, которую легче освоить, особенно для начинающих.
Обеспечивает плавный переход и может быть менее энергозатратным.
Легче контролировать положение тела и сохранять горизонтальное положение.
Недостатки:
Может занять немного больше времени на разворот по сравнению с сальто.
Не всегда позволяет поддерживать максимальную скорость при выходе из поворота.
Что выбрать?
Оба варианта имеют право на жизнь и могут быть эффективны в зависимости от стиля плавания и уровня подготовки. Сальто может дать преимущество в соревнованиях, если выполнено правильно, но маятник — отличная альтернатива для тех, кто ищет надежный и стабильный способ разворота.
Заключение:
Выбор между сальто и маятником зависит от твоего уровня подготовки, физической формы и индивидуальных предпочтений. Оба стиля могут быть полезны, и важно найти тот, который подходит именно тебе.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
16 views
410
119
4 weeks ago 01:06:48 1
[T2x2 играет в Plague Inc: Evolved] СТАЛ ВИРУСОМ #3
4 weeks ago 01:10:07 1
[T2x2 смотрит ПОДБОРКА КЛИПОВ T2x2 ЗА 2023 ГОД] КЛИПЫ 2023
4 weeks ago 00:12:06 4
[T2x2 смотрит СТЕПА ЗАБЕРЕМЕННЕЛ И РОДИЛ ДЕТЕЙ 🤷♂️] СТЕПА ЖЕНЩИНА?
4 weeks ago 00:48:41 5
[T2x2 смотрит САМАЯ СТРАШНАЯ ЗАПИСЬ ЧЕРНОГО ЯЩИКА / ЧЕРНЕЦ] ЧЕРНЫЙ ЯЩИК
4 weeks ago 00:00:59 1
Применение функции DIG UNIT RGT86130 Таракан
4 weeks ago 01:26:58 25
Последние добрые слова | Last Kind Words (2012) Ужасы,Триллер,Драма,Мелодрама,Детектив
4 weeks ago 00:19:21 6
[Алексей Соболев] КАК поворачивать НА СКОРОСТИ? | Основы КАРВИНГА НА СНОУБОРДЕ
4 weeks ago 00:01:01 1
💴 Заработок по 1000 рублей в день
4 weeks ago 00:01:14 1
Как заработать школьнику в 11 🚫 Заработать в интернете юристу
4 weeks ago 00:04:35 47
БИТВА УДАРОВ НАКЛБОЛ! Bel FooTball VS Алексей
4 weeks ago 00:09:09 17
РЕЛЬСЫ ДРИФТА. Часть 2 : сруль - спортивный руль.
4 weeks ago 00:11:00 1
Детское пончо “Липовый цвет“. Вязание крючком для детей от О. С. Литвиной.
4 weeks ago 00:02:38 1
ОСНОВЫ ЧПУ - #43 - ОСЬ ВРАЩЕНИЯ (4-АЯ КООРДИНАТА) / Программирование обработки на станках с ЧПУ
4 weeks ago 00:00:10 1
На дорогах Кабардино-Балкарии туман! Будьте бдительны за рулем!