Pensieri negativi che tormentano: annullarli in 4 facili mosse

Un terribile modo per sprecare energie è tormentarsi con i pensieri negativi: stiamo lì a trascorrere ore, giornate, anni, piangendo per le nostre disgrazie, e speriamo che col tempo le cose si aggiustino da sé... Il che è doppiamente sciocco: primo, perché non ci consideriamo responsabili e artefici del nostro benessere; e secondo perché accettiamo di soffrire ancora per un tempo indefinito. C’è tutta una “cultura del dolore“ che invita a pazientare, il che crea ancora più confusione, dato ch