ТРЕНИРОВКИ в ГАМАКАХ в домашних условиях УРОК №1 для начинающих на - фитнес дома

Фитнес в воздухе: незабываемые тренировки в гамаках. Первый вводный урок. Начнем с самых азов. Освоим основные элементы, которые помогут укрепить мышцы и развить координацию движений. Далее от урока к уроку будем модифицировать и усложнять упражнения и комбинации. Тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Все тренировки по этому направлению на нашем сайт: