Плоский живот | 3 шага к плоскому животу после родов
✅ Программа послеродовой реабилитации MamaFit:
➡️ Подписывайтесь на мой телеграм-канал с полезными советами и упражнениями:
Торчит живот после родов — знакомая многим женщинам проблема. Почему живот торчит? И что с этим делать? В видео рассказала о 3 важных шагах к плоскому животу после родов
После родов прошло много месяцев или даже лет, а живот торчит, как у беременной. Торчит живот, но жира нет. Торчит живот у худой девушки. Вздутие живота. Большой живот. Причины большого живота у женщин. Плохая работа кишечника, ЖКТ. Я знаю, как это исправить!
Тайминг:
0:00 О чем выпуск?
0:12 Заставка. Елена Дружинина о женском здоровье и красоте
0:31 Тема видео “3 шага к плоскому животу“
0:45 Видео “4 причины торчащего живота“
0:58 Живот торчит без лишнего веса
1:04 Плохая работа кишечника. Кишечник воспален, вздут, запоры
1:48 Повышенное газообразование, бурление в животе, постоянное использование слабительных
02:02 Живот надут
02:12 Как сделать живот меньше за 2 недели?
02:33 Клетчатка для кишечника
02:50 Клетчатка — пища для хороших бактерий кишечника
03:19 Правило тарелки
03:33 Какие овощи есть зимой?
04:47 Сколько пить воды в день?
05:22 Ограничить алкоголь
05:30 Живот от пива
05:48 Плоский живот упражнения
05:54 Поперечная мышца живота и мышцы тазового дна
06:16 Упражнения для поперечной мышцы живота
06:27 Программа послеродовой реабилитации MamaFit
06:31 После родов прошло 1-2 месяца или много лет
06:42 Диастаз, опущение органов, стрессовое недержание, боль в спине, варикоз, геморрой
07:03 Упражнения, помогающие работе кишечника
07:04 Диафрагмальное дыхание
08:04 Упражнения для поперечной мышцы живота
09:16 Что делать, чтобы кишечник работал хорошо, а живот был подтянутым?
#послеродовоевосстановление #послеродов #диастаз #геморрой #геморройлечение #животпослеродов #опущениеорганов #беременна #рождениеребенка #торчитживот #животпослеродов #животпохудение #плоскийживот
11 views
896
487
2 months ago 00:11:09 11
Коровка скачет на члене Порно русское домашнее
2 months ago 00:11:35 14
симпатичная девочка, очень похожа на модель Порно русское домашнее
2 months ago 00:12:06 35
Восемнадцатилетняя занималась йогой, но была оттрахана Порно русское домашнее
2 months ago 00:01:03 1
Лёгкие упражнения, для плоского живота 🔥🔥🔥
2 months ago 00:13:05 31
Ролевая игра Женщина-полицейский получила штраф в виде секса во все дырки Порно русское домашнее