Александр Вишневский: андрогены анаболики побочка печень перегрузка позирование выходные

Александр Вишневский: андрогены анаболики побочка печень перегрузка позирование остановки углеводы большой бодибилдинг качалка. Выходные в качалке и в процессе. Глубина. За неделю до соревнований последняя тренировка это тренировка бедра. Сушка, протеиновые коктейли. За две три недели до соревнований остаётся простая привычная пища.В первую очередь идёт оценка мышц но произволка можете перевесить если у обоих примерно одинаковые мышцы. Поддержка зала всегда каким то образом работает на судий. Лисуков немног