От боли в спине и лопатках

Приходите на мои курсы по ссылке ❤️ Знаете ли вы, что неправильное положение лопаток снижает подвижность грудного отдела позвоночника? 🌟 Вы можете почувствовать это на себе. Попробуйте максимально сблизить лопатки к позвоночнику и зафиксировать их в этой точке, затем согнуть грудной отдел. И наоборот, максимально отдалите лопатки от позвоночника, зафиксируйте их и попробуйте разогнуться в грудном отделе. 💡 Вы почувствуете, как неправильное положение лопаток может ухудшать подвижность грудного отдела. Уменьшение объема движения в грудном отделе повышает нагрузку на другие отделы позвоночника. 🏋️‍♂️ На курсах по коррекции осанки мы восстанавливаем многовекторное движение лопаток, чтобы не страдали, не только позвоночник, но и плечевые суставы и вообще весь плечевой пояс. На наших курсах по коррекции осанки мы рассматриваем, как правильно управлять положением лопаток для улучшения подвижности и снижения нагрузки на ключевые участки. 🔄 Также мы учим, как поддерживать мышечный баланс в плечевом поясе для предотвращения заболеваний суставов рук и синдромов, таких как тоннельный синдром. Помните, что правильная подвижность лопаток также способствует лучшему дыханию, улучшая раскрытие и закрытие ребер при вдохе и выдохе. 🌬️ Позаботьтесь о своем теле правильно!