Ирина Букреева Кобра йога

Кобра. Асана, которая повышает настроение. И это чистая правда, она воздействует в т.ч. на почки, где вся наша молодость “хранится“ и гормон удовольствия. *Эта асана увеличивает объём лёгких. Повышает внутрибрюшное давление. Растягивает мышцы-разгибатели голеностопа (подъёма стопы). Укрепляет и омолаживает симпатические нервы всех внутренних органов и туловища. Устраняет деформацию позвоночника. Восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Устраняет скованность позвоночника. Стимулирует деятельность щитовидной и паращитовидной желез, почек и надпочеч­ников. Устраняет различные функциональные расстройства желез внутренней секреции.