Йога каждый день. Йогатерапия 2. Неделя 4, четверг. Йога при болях в спине. “Кошка и крокодил“.
Занимайтесь йогой каждый день. Домашняя практика для тех у кого есть немного времени. Короткая последовательность с небольшой шавасаной профилактика проблем с поясницей, динамический крокодил и кошка. Последовательность очень легкого уровня. При любом дискомфорте стоит прекратить занятие и обратиться к специалисту. Занимайтесь на здоровье 😁
Забирайте его в свой плейлист, 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых видео.
———————————————————————
При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о целесообразности занятий дома. Йогой не стоит заниматься через сильную/острую боль, при любых сомнениях занятие лучше прекратить. Занятие рассчитано на здорового человека. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
———————————————————————
Преподавательский очный и заочный курс, информация, регистрация - здесь:
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Мой Instagram:
Мой вк:
Больше практики в платной группе в телеграмме, чтоб присоедениться - пишите сюда:
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн/оффлайн тренировок, составлению персональных программ, тренировок под конкретный запрос, а так же йогатерапии - пишите мне на svoyayoga@
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарен вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет сбербанка 5469 6600 1279 5195 Павел Андреевич Ш.
#йога_короткие_последовательности
#йога_занятие
#йогакаждыйдень
#асана
#йогатерапия
#болит_поясница
#здороваяспина
Хорошей вам практики :)
7 views
374
83
4 weeks ago 00:04:13 1
Концепция медитации Крийя. Короткая медитация
4 weeks ago 00:47:00 1
Тайная Невидимая Сила, Которой Вы не Пользуетесь | Энергия = Магия (Руководство Без Ерунды)
4 weeks ago 00:11:48 1
СЛУШАЙ И ВСЁ СБУДЕТСЯ!✨77 СИЛЬНЕЙШИХ ФРАЗ ~ Утренние Аффирмации МАНИФЕСТ СЧАСТЬЯ ~ настрой на день
4 weeks ago 00:59:53 1
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ online МЕДИТАЦИЯ, г.
4 weeks ago 02:25:17 1
💥🌎 СЕКРЕТ ВЫХОДА ИЗ 3D ДУАЛЬНОСТЬ И БОРЬБА ДОБРА СО ЗЛОМ КВАНТОВАЯ ЭВОЛЮЦИЯ 5D ФИДРЯ ЮРИЙ
4 weeks ago 00:01:00 1
Вам приходится испытывать на себе тройственные страдания. Шрила Прабхупада #Shorts
4 weeks ago 00:00:56 1
Мы будим спящие души !!! Шрила Прабхупада #Shorts
4 weeks ago 00:00:59 1
Планетарные системы.Шрила Прабхупада #Shorts
4 weeks ago 01:26:42 1
Практики Садгуру
4 weeks ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
4 weeks ago 01:04:01 1
Питание. Дыхание. Мышление
4 weeks ago 00:15:01 1
йога для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса
4 weeks ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
4 weeks ago 01:01:11 1
БЛАГОСЛОВЕНИЕ ВЫСШИХ СИЛ, МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ, РЕЛАКСАЦИИ И МЕДИТАЦИИ, ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМ, 432ГЦ
4 weeks ago 00:54:02 1
КТО Я? - Фильм про Самадхи меняющий сознание! Посмотри и ты не будешь прежним
4 weeks ago 01:46:51 1
Причина страданий. Страсти. Ответы на вопросы
1 month ago 00:12:30 1
Зачем Гитлер уничтожил фабрику Иван Чая в СССР . История о которой вряд ли напишут в учебниках
1 month ago 00:04:01 1
Осень и Саксофон! Восхитительная мелодия саксофона Андрея Обидина.
1 month ago 01:49:26 1
✨СРОЧНО 21 СЕНТЯБРЯ ЭНЕРГИЯ ЗАШКАЛИВАЕТ ЧТО БУДЕТ? СОЗВЕЗДИЕ ПЕГАСА ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
1 month ago 00:00:30 1
#карта_дня 24 сентября 24г #Таро
1 month ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
1 month ago 02:10:05 1
✨ ПОРТАЛ ЭНЕРГИЙ АРКТУРИАНСКИЙ СОВЕТ КВАНТОВЫЙ ПЕРЕХОД ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
1 month ago 00:42:58 1
КАК НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ? ПСИХОСОМАТИКА/Эмоциональное выгорание/ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО
1 month ago 00:52:16 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА дома | успокаивающая практика для начинающих | растяжка для расслабления перед сном