Практика «Дыхание огня»

Сегодня делюсь с вами дыхательной практикой - Дыхание Огня🔥 Такое дыхание очень часто используется на занятиях Кундалини йогой. Смотрим видео, пробуем выполнять практику вместе со мной❤️ и делимся в комментариях ощущениями! 🔥🔥🔥Дыхание огня: -генерирует очень мощную энергию, за счет этого дает нам много жизненных сил -освобождает от токсинов -увеличивает объем легких -снимает спазм диафрагмы -укрепляет нервную систему -налаживает работу иммунной системы -увеличивает физическую выносливость и готовит вас действовать эффективно -уменьшает привычки к зависимостям от наркотических веществ, курения и вредной еды -увеличивает приток кислорода к головному мозгу, благодаря чему мы получаем сконцентрированное и нейтральное состояние. 🔥Хорошо выполнять эту пранаяму, если вам хочется спать, вы ощущаете упадок сил, апатию. 🔥Также Дыхание Огня очень полезно для женского здоровья, так как помогает разогнать кровь в области таза, в области живота, массирует внутренние органы и тренирует переднюю стенку живота. 👍🏻Кроме того