Как победить тревогу: 5 простых шагов, которые снизят уровень стресса

В осенне-зимний период большинство людей страдают от тревоги. Она мешает нам спать, жить и радоваться моментам. Как ее одолеть и обрести спокойствие за 5 шагов? Об этом в новом видео из Амстердама. Как боретесь с тревогой вы? Делитесь в комментариях! Мой телеграм канал: Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ)