Абсурдные и невротические страхи / Ликбез с Андреем Курпатовым

Андрей Курпатов: Сейчас, у кого ни спроси, все от мала до велика не знают, чем им заняться - “лень“, “не понимаю, чего хочется“, “не знаю, что моё, а что не моё“. ⠀ При этом изнутри съедает стресс, и делать что-то нужно. Это неудивительно, ведь наш мозг, хотим мы этого или нет, постоянно генерит энергию, которую необходимо использовать, пускать в дело (за это неутомимое внутреннее напряжение нам надо “поблагодарить“ эволюцию и клетки ретикулярной формации). ⠀ Если же такого дела не обнаруживается - действительно сложной, объемной и важной для нас задачи, - мозг начинает производить абсурдные и невротические страхи. В результате вместо реального “боя“ мы имеем бессмысленный и беспощадный “бой с тенью“. ⠀ Таков наш “замкнутый круг“: бездействие порождает страхи, а страхи мешают действовать. Выход из этого круга один - суметь увидеть работу этих психических механизмов, понять, как они загоняют нас в ло