Опускание в мост в Аштанга Йоге с Дэвидом Гэрригесом (часть 2)

Original Title: Ashtanga Yoga Drop Back (PT 2): David Garrigues Asana Kitchen Вторая часть Кухни Асан Дэвида Гэрригеса (certified ashtanga teacher), посвященная улучшению опускания в мост и подъему из него. Он учит самым важным и фундаментальным вещам, необходимым для хорошего drop back’a. Blessed by David -_- Translated and subbed by Dmitry Baryshnikov from Ashtanga Yoga School Moscow