Простая йога Сурья Намаскар. Surya Namaskar. Приветствие Солнцу

Самый простой и доступный комплекс асан йоги Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу в традиционном варианте Бихарской школы йоги. Подходит для любого уровня. Желательно выполнять утром после пробуждения для мягкой разминки суставов и разогрева мышц.