Yogalates, занятие 7, ч. 1 с использованием ремня для йоги или лямки

Занятие на устранение сутулости спины, улучшение подвижности плечевых суставов, укрепление мышц спины вдоль позвоночника, укрепление и растяжение мышц бедер. Продолжение занятия (ч. 2) по ссылке Подписывайся на нас в Инстаграме и Фейсбуке, узнавай о прямых эфирах. Страница фитнес-клуб “Мистраль“ в Инстраграм Страница фитнес-клуб “Мистраль“ в Фейсбуке