БОС-терапия для тренировок мышц тазового дна

Рассказывает Григорьева Ольга Вячеславовна гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ, специалист по превентивной медицине🦋 Часто при обращении к гинекологу женщина слышит, что нужно делать упражнения Кегеля и получает распечатки или памятки о технике, и некоторые даже стараются делать. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Но, чтобы упражнения были эффективны, их надо делать ежедневно, длительно и главное, правильно. Мы же, как всегда, сильно заняты. Поэтому многие не получив желаемого