Проект: Здоровое тело - помоги себе сам. Безоплатная встреча

Что же ждёт вас в новом проекте «Здоровое тело – помоги себе сам». 5 пошаговых модулей (20 тренингов) – помоги себе сам: 1. Как самостоятельно в домашних условиях изменить формы своего тела. Приёмы самопомощи и упражнения для улучшения осанки, уменьшения проблем ног, крестца, таза и позвоночника. (4 тренинга). 2. Какими способами самостоятельно в домашних условиях можно восстановить работу внутренних органов. Приёмы самопомощи и упражнения при проблемах внутренних органов живота, таза, грудной клетки, головы. (4 тренинга). 3. Как самостоятельно в домашних условиях уменьшить боль и увеличить подвижность суставов. Приёмы самопомощи и упражнения при проблемах шеи, суставов рук и ног (плечо, локоть, ладонь, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы). (4 тренинга). 4. Познай своё физическое тело. Анатомический модуль. Приёмы восстановления мышечных связей между телесными отделами. (4 тренинга). 5. Как с помощью системного подхода к своему здоровью сохранить себя в рабочем состоянии. Познай метод самопомощи «23 5». Тренинг приёмов из метода самопомощи «23 5».(4 тренинга). Центр AGNI TERRA, г. Брест, ул. Халтурина 2/1 Тренинги: 90 мин (30 мин теория 60 мин практика – практическое выполнение приёмов и упражнений). Будем встречаться 1 раз в неделю по средам: - группа от 45 лет и старше – - группа от 20 лет до 45 лет – Формат участия может быть ОФЛАЙН, ОНЛАЙН, В ЗАПИСИ Если вы чувствуете, что проект для вас, то ставьте в комментариях. Мы пришлем анкету предзаписи и полную программу тренингов.