ФАНК РОБЕРТС! КРУГОВАЯ тренировка UFC, ММА, БОЕВЫХ ИСКУССТВ и ЕДИНОБОРСТВ | RUS, Канал GymFit INFO

НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! - Супер тренировка для бойцов UFC, ММА, а также различных видов и стилей боевых искусств и единоборств в домашних условиях! ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: Привет, народ! В этом видео Фанк Робертс и канал GymFit INFO расскажет Вам о ключевых элементах круговых тренировок. Круговая тренировка нацелена на увеличение силовых показателей и развитие выносливости для бойцов ММА, UFC, а также различных боевых искусств и единоборств. Фанк Робертс собрал всё в одну замечательную круговую тренировку на 10 упражнений, которые и помогут отработать все ключевые элементы, которые вам нужны как бойцу. Для выполнения данной тренировки с весом собственного тела Вам понадобится гиря или гантель! ОПИСАНИЕ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ: 1) Время выполнения каждого упражнения – 40 секунд 2) Время отдыха между упражнениями – 20 секунд 3) Время отдыха между кругами – 2 минуты 4) Всего 3 круга СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: 1) 2:05 Махи с гирей 2) 2:19 Шаги альпиниста с широким прыжком 3