Кальций и Магний

Кальций-жизненно необходимый макроэлемент в присутствии которого происходит более 300 биохимических реакций в человеческом организме. Минерал играет первостепенную роль в построении и укреплении костной ткани, участвует в процессах свертываемости крови, сокращении скелетных мышц, регуляции активности некоторых ферментов. Признаки кальциевой недостаточности: ✔боли в суставах; ✔ломкость в ногтях; ✔высыпания на кожи; ✔учащенный пульс; ✔мышечные спазмы; ✔нервозность; ✔утомляемость; ✔бессонница;