ТРЕВОГА, БЕССИЛИЕ, ПАНИКА, АПАТИЯ — как принять неизбежное? | Как быстро успокоиться и начать жить?
🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉
Последние новости выбили из привычной колеи многих людей. Тревога, страх, паника, чувство бессилия и раздражения. На нас со всех сторон обрушился поток информации – ее тяжело проверять и анализировать, на нее нельзя как-то повлиять. При этом уверенность в завтрашнем дне у многих пошатнулась. Все эти переживания – естественны. Но они изматывают, нарушают самочувствие и могут приводить к необдуманным поступкам на фоне паники. Что же мы можем сделать прямо сейчас, чтобы нам стало легче?
Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с тревогой и паникой, и/или эти эмоции вызывают у вас физиологические нарушения – боль в сердце, проблемы с дыханием и т.д. – стоит обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Сделать это можно и лично, и на онлайн-консультации. Врач поможет разобраться со страхами, а при необходимости – назначит вам коротки
1 view
122
15
2 months ago 00:10:23 1
«Мы отстали на 100 лет от России!» – в Берлине началась паника от бессилия
2 months ago 00:03:50 2
Что б вразумить других
2 months ago 00:12:27 2
Страх, тревога, бессилие: три совета, чтобы успокоиться
2 months ago 00:11:02 1
💊 СЛАБОСТЬ, ТРЕВОЖНОСТЬ, НАРУШЕНИЕ СНА И ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 01:17:00 15
НЯНЯ ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ | НОВЫЙ СЕЗОН | 2 СЕРИЯ
2 months ago 00:16:21 1
ВЫХОД ИЗ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЛАБИРИНТА. Как помочь себе? Практические советы. Ада Кондэ
2 months ago 00:03:37 1
ЗА ВСЕ ПРИХОДИТСЯ ПЛАТИТЬ! Песня-притча «Справедливый ответ». Автор-исполнитель - Светлана Копылова
3 months ago 01:33:35 1
7.1. Реабил. центр. Не доводить до бессилия. Смысл. Горячка аддикции. Биполярное. Гордость. Навыки
3 months ago 00:11:59 1
Ватные ноги l Чувство паралича l Слабость в ногах l Шаткость походки при ВСД и Неврозе
3 months ago 00:00:15 1
Стресс, усталость, беспокойство
3 months ago 00:26:08 1
ВСУ идут на Белгород, Путина предала армия и он обосрался, в Кремле паника – топ-аналитик Демченко
3 months ago 02:09:13 1
Темная сторона внутреннего ребенка - самоисследование. Практический вебинар по книге. С. Волински
3 months ago 00:03:26 1
Правильная Песня !! Она Вас зацепит !! ЗАСТЫВШЕЕ НЕБО - Сергей Калюга
3 months ago 00:03:14 1
О страхе Божием Серафим Саровский LOGOS
3 months ago 00:17:31 2
Если таблетки не помогают. Что с нами? Психосоматика и депрессивные состояния. Как распознать?
4 months ago 01:04:06 1
КАК ПСИХОПАТ ЧЕРЕЗ БОЛЬ И БЕСПОМОЩНОСТЬ УБИВАЕТ ТЕБЯ. Екатерина Эрлих.
4 months ago 00:23:33 1
100% ВЕРНЫЙ СПОСОБ решить все ПРОБЛЕМЫ в жизни.
4 months ago 01:12:38 1
Как стать сильной после токсичного детства?Выученная беспомощность, тревога.Психолог Марина Линдхолм
4 months ago 00:07:29 1
Как ПОЗНАТЬ СЕБЯ Через НЕРЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
4 months ago 00:20:45 1
Ритуал от ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Заговариваем слабость, страхи. Убираем блоки и тревожность.
4 months ago 00:05:12 1
Страх довериться или синдром выученной беспомощности? 💬 Александр Ковальчук
5 months ago 00:21:17 1
ПОСТКОВИДНАЯ ДЕПРЕССИЯ: как ковид влияет на психику | Зачем нужна вакцинация |Как выйти из депрессии
5 months ago 00:28:12 1
Правила полевой гигиены. Расстановки в Москве. Ольга Петрова
5 months ago 00:32:01 1
ВСУ уже не остановить. Армию РФ косят штабелями. Z-военкоры сходят с ума от бессилия | Наки LIVE