Стволовые клетки – это клетки-предшественники всех клеток и тканей нашего организма. Стволовые клетки способны поддерживать свою численность с помощью деления и обладают способностью дифференцироваться (превращаться) в различные типы клеток.
СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ И АКТИВАЦИИ СОБСТВЕННЫХ СТВОЛОВЫХ КЛЕТОК
Часть 1
Роль стволовых клеток
В течении всей жизни клетки нашего организма многократно обновляется за исключением сетчатки глаза. Некоторые обновляются очень часто ( например Клетки эпителия тонкого кишечника обновляются каждые 2 — 4 дня), костная ткань обновляется раз в 7 – 15 лет.
Клетки заменяются новыми тремя путями: деления дифференцированных клеток, дифференцировки стволовых клеток и перепрограммирования одних зрелых клеток в другие. Этот видеоролик посвящён стволовым клеткам, поэтому я говорил только об одном виде регенерации клеток.
Нас интересует дифференцировка стволовых клеток.
Старая и неполноценная клетка вымирает и выводиться из организма.
Вышедшая из строя клетка должна быть заменена новой копией. Незаменимую роль здесь играют стволовые клетки. Так как некоторые виды стволовых клеток, например мультипотентные мезенхемальные могут преобразовываться почти во все остальные виды клеток.
Часть 2
Способы увеличения собственных стволовых клеток без лекарств:
1. Это – голодание
Исследования показали, что при выходе из голодания количество стволовых клеток увеличивается почти в два раза. За счёт этого происходит восстановление всего тела. Есть много способов голодания. Таким не сложным методом является интервальное голодание - заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом является система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Например - с 8:00 утра до 16:00 можно есть (важно не переедать). С 16:00 до 8:00 не есть.
2. Спорт
Количество стволовых клеток увеличивается после занятий спортом. Спортсмены обычно выглядят моложе своих лет. При занятии спортом происходят микроповреждения мышц и хрящей. Для того чтобы обновить эти клетки и происходит выброс стволовых клеток в кровь. Здесь говорится не о профессиональном спорте на износ а о любительском спрте для удовольствия, для поддержания формы.
3. Упражнения на растяжку.
Улучшает кровоток костного мозга.
Занятия йогой - содержат в себе и расстяжку и дыхательные упражнения.
4. Активация костного мозга большеберцовой кости.
Стволовые клетки увеличиваются когда мы бегаем, прыгаем, топчем о землю подошвой ног при ходьбе, а также сидя на диване или кресле. Очень действенный метод.
Ученые провели эксперимент, в котором показали, как действует на военных строевой шаг в ногу.
Специалисты по эволюционной антропологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Дэниэл Фесслер и Колин Холбрук поставили очень простой эксперимент, в котором приняли участие 96 мужчин.
Они опубликовав результаты своих экспериментов в журнале Biology Letters.
Строевой шаг повышает уверенность в себе, подогревает кураж, усиливает агрессивность, придаёт силы, улучшает самочувствие.
5. Стволовые клетки можно получать с пищей.
Например молодые побеги пшеницы или ячменя богаты стволовыми клетками. В принципе молодые побеги всех съедобных растений можно принимать в пищу. Стволовыми клетками также богато мясо молодых животных, которые находятся в стадии развития.
6. Задержка дыхания, дыхательные упражнения
Делаем выдох на половину, останавливаем дыхание. И именно в тот момент когда вы уже не можете терпеть - нужно продержаться несколько секунд (хотя бы 2-3 секунды) именно в этот момент происходит выброс в кровь стволовых клеток.
7. Контрастный душ.
Люди которые применяют контрастный душ, занимаются закаливанием выглядят моложе своих лет, редко болеют.
8. Быть донором крови.
3 views
255
70
1 month ago 00:17:26 1
🕉️КОГДА Я ВСТРЕЧУ СВОЮ ИСТИННУЮ ЛЮБОВЬ? ДИАГНОСТИКА В ПОТОКЕ РЕЙКИ🕉️
2 months ago 00:28:19 6
Развитие ясновидения методом реинкарнационного самопознания I Наталья Бехтерева
2 months ago 00:05:44 1
НОВЫЙ МЕТОД ЗАРАБОТКА В GTA 5 RP ! ОБНОВА ГТА 5 РП ! ГАЙД ПО ДЕРЕВЕНСКОЙ ОБЩИНЕ REDNECKS GTA 5 RP
2 months ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
2 months ago 00:09:36 1
Планирование в бизнесе. ТОП лайфхаков, чтобы всё успеть
2 months ago 01:23:31 1
Передача живых сакральных знаний о СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ. Анна Камаллая Хефорс⚡
2 months ago 00:13:21 1
Сделав это, ваша шишковидная железа будет РЕГЕНЕРИРОВАТЬ | Стоицизм на практике
2 months ago 00:09:09 1
🌟Омолаживающие энергетические упражнения 💎Рэйки Нового Времени @evoschool
2 months ago 00:05:10 1
Как Хакеры Взламывают ЛЮБЫЕ Программы
2 months ago 00:11:43 1
Я нашел лучший способ поднятия денег в казино на GTA 5 RP
2 months ago 00:17:44 1
ТВОЯ СУПЕРСИЛА В ПОДСКАЗКАХ НА ТЕЛЕ 🫲
2 months ago 00:34:34 1
АКТИВАЦИЯ МОЗГА. Очищение, расслабление и исцеление мозга. /ЖИВОЙ ПОТОК!!!/
2 months ago 00:22:23 1
Атеросклероз сосудов. Чистим бляшки с помощью лимфатической системы.
2 months ago 00:21:44 1
💸СЕАНС РЕЙКИ НА МАТЕРИАЛЬНОЕ РАСШИРЕНИЕ И ИЗОБИЛИЕ 💸
2 months ago 00:20:00 1
⭐️Первая ступень 5 день 5 часть Энергетический пробуд: Переосмысление комфорта и трансформация жизни
2 months ago 00:29:07 1
ЧУВСТВА ЗАГАДАННОГО ЧЕЛОВЕКА К ВАМ? ДИАГНОСТИКА + ИСЦЕЛЕНИЕ.
2 months ago 00:05:30 1
Кожа БЕЗ МОРЩИН, как у младенца. Простой способ!
2 months ago 00:48:22 1
ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! Пробуждение Божественной силы
2 months ago 00:17:08 1
Эволюция СОЗНАНИЯ. Пробуждение. Раскрытие ИСТИННОЙ сути себя
2 months ago 00:51:25 1
Как выйти из Матрицы до того, как начнется новая симуляция Хоуди Микоски
2 months ago 00:04:47 1
Как скачать бесплатно Microsoft Office 2024 с ОФИЦИАЛЬНОГО САЙТА | 2 простых способа🔥
2 months ago 00:11:21 1
Простая активация 1й командой! Скачать Office и Windows оригинал любой версии!
2 months ago 00:00:00 1
Онлайн исцеляющая сессия с тремя мирами. С Духовным, тонкоматериальным и плотным
2 months ago 00:35:24 1
Медитация “Раскрытие женских энергий“ Отпускание прошлого, программирование на любовь и благополучие