Проверенный способ, чтобы жир ушел с пуза. Похудение дома без тренировок.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉🏼
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Хотите убрать выпирающий живот и бока, сидите на диетах, ходите в спортзал, а живот и бока на месте?
Почему так происходит и как убрать торчащий живот, я расскажу в этом видео. А также поделюсь с вами эффективной техникой массажа, которую использую сама.
00:00 - Вступление
00:20 - Причины выпирающего живота
01:38 - Признаки “кортизолового“ живота
03:26 - Массаж живота с эфирными маслами. Две техники.
07:08 - Эффект от массажа
08:18 - Проблема вздутия. Причины
10:10 - Рекомендации по питанию при вздутии
11:26 - Как возникает вздутие
12:35 - Заключение
🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉🏼
На вебинаре вы узнаете о трех шагах, которые приведут вас к красивому животику и помогут обрести стройное подтянутое тело без спортзалов и диет.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «Улучшение здоровья и уровня жизни с помощью эфирных масел DO TERRA» и получите подарок — ☀️ Гайд «Как избавиться от стресса, апатии и тревожности с помощью масел» ☀️ 👉🏼
🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉🏼
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И БОКА без диет? | Как похудеть в животе? 👉🏼
▶️ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉🏼
▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #похудение #вдомашнихусловиях #техникавыполнения #женскоездоровье #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #корсетныемышцы #гормональныйфон #гормональныйсбой #укреплениемышц #бездиет #здоровоетело #глубиннаямускулатура #стресс #кортизол #массаж #эфирныемасладляздоровья #эфирныемаслаприменение #эфирныемасладлядома #улучшениепищеварения #сбалансированноепитание
1 view
237
29
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
3 weeks ago 00:07:33 1
Как соединить два роутера по wi-fi и раздавать интернет по кабелю
1 month ago 00:04:41 1
Самый лучший морковный торт! Простой и бюджетный рецепт. Срочно баловать себя в выходные! Проверено)
1 month ago 01:04:51 1
Полезные свойства и побочные эффекты: все о грибах в фармацевтике. Мировой тренд
1 month ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
1 month ago 01:08:46 1
Зависимости | Ульяна Пылаева | Чужие Письма
1 month ago 00:15:04 1
✅ ИМИТАЦИЯ ПЛИТКИ | БЫСТРЫЙ РЕМОНТ ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ ЗА КОПЕЙКИ от А до Я | Bathroom renovation
1 month ago 00:15:30 1
20 Простых советов, чтобы БЫСТРО снизить сахар! (Должен знать каждый)
1 month ago 00:00:00 2
💎 Обход блокировки Discord и Youtube TV (LG - Samsung) на 2024 год
1 month ago 00:08:13 1
Очень Простой способ от Засора Раковины, делаю за 2 минуты
1 month ago 00:34:58 1
НА ЧТО СПОСОБЕН ГАЗ 63А. БОЛОТО.
1 month ago 00:03:27 1
Воровство фар приобрело размах эпидемии. Мы знаем как этого избежать)
1 month ago 00:14:11 1
Быстрая и самая вкусная маринованная КАПУСТА на зиму и на сейчас! 7 проверенных рецептов!
1 month ago 00:33:48 1
🥔 Посадка картофеля без перекопки и окучивания 🌿 Выращивание картофеля по технологии Гордеевых
1 month ago 00:01:56 1
NL International – больше, чем сетевой (Intro)
1 month ago 00:13:48 2
Встреча счастливых людей
1 month ago 00:00:00 2
Алексей Колентьев. НАДЁЖНАЯ ГАВАНЬ. Часть - 1. Эпизод третий. Фантастика. Аудиокнига.
1 month ago 00:31:36 1
МОЙ ВЕЧЕРНИЙ УХОД против комедонов || Работающие и проверенные средства
1 month ago 00:05:59 1
Боль в плече.
1 month ago 00:13:57 1
Стресс вызывает смерть. Принцип работы кортизола
1 month ago 00:11:05 1
🍞 Без ВЕСОВ и ОСТАТКОВ Как вывести закваску, закваска для хлеба, Люда Изи Кук 👍 натуральные дрожжи
1 month ago 00:23:45 1
Укоренение черенков винограда. Простые и надёжные способы!
1 month ago 00:17:01 1
ЖАЛЕЮ, что РАНЬШЕ так не размножала замиокулькас, самый бюджетный способ получить много растений
1 month ago 00:05:48 1
Вкуснейший салат “Осенний“ из капусты на зиму – 2 способа хранения! Рецепт из старого журнала!