Проверь колено сам: тесты на стабильность

👋Привет, друзья! Я доктор Юрий Глазков - травматолог-ортопед, оперирующий хирург, спортивный врач, занимаюсь проблемами суставов. Сегодня я хотел бы обсудить с вами тесты для определения стабильности коленного сустава, которые можно выполнить самостоятельно ________________________________ Стабильность костей друг относительно друга обеспечивается за счет связок коленного сустава. К наиболее важным связкам коленного сустава относятся: - Крестообразные связки, которые удерживают голень от смещения кпереди  (передняя крестообразная связка) и кзади (задняя крестообразная связка). - Большеберцовая коллатеральная связка (внутренняя боковая связка), которая  удерживает голень от отклонения кнаружи. - Малоберцовая коллатеральная связка (наружная боковая связка), которая удерживает голень от отклонения кнутри.  ________________________________ 📌Мой Instagram: