Кальций (Calcium). 10 фактов

Кальций – не только главный строительный элементом для зубов, костей. Он выполняет также другие важные функции: -вместе с калием, магнием и натрием способствует регулированию кровяного давления; - принимает участие в сокращении мышечной ткани; - он необходим для транспортировки питательных веществ сквозь клеточные мембраны; - принимает участие в свертывании крови; помогает проводить сигналы мозга в органы тела по нервным волокнам; участвует в нервных, выделительных, пищеварительных процессах, способствует активации гормонов и ферментов, оказывает внимание на иммунитет. При нехватке кальция появляется чувствительность зубов, хрупкость костей, остеохондроз, бессонница, остеопороз, артрит, боли в спине, камни в почках, плохое состояние ногтей, волос и так далее. Кальций является наиболее распространенным минералом в нашем теле и выполняет несколько важных функций. Больше всего его содержится в наших костях и зубах, и, по существу, данный элемент – это основной строительный материал в ор