Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ #win1
или ➤
Живые тренировки в ZOOM каждую неделю:
Вт 20:15
Чт 19:00
Суб 15:15
Расписание на сайте ➤
**************************************************************************************************
В этом видео расскажу про:
В первую очередь, упражнения для рук призваны убрать дряблость рук и дряблость кожи. С помощью этих упражнений мы укрепляем руки, делаем их сильными, подтянутыми, чтобы они не висели и не были обвисшими. Вы задавались вопросом: “Как подтянуть обвисшие руки“? Так, вот это те самые упражнения, которые без силовых нагрузок, легко и приятно помогут вам убрать обвисшие руки и сделать их подтянутыми и красивыми.
Во-вторых, с помощью упражнений для рук, мы растягиваем мышцы рук, чтобы руки не немели, не было головных болей. А также чтобы руки были пластичными и гнулись.
Упражнения для рук, которые не только укрепят мышцы рук, подтянут кожу на бицепсе, но и сделают ваши движения руками более плавными и грациозными. Ваши жесты станут мягкими и элегантными. Пластичные руки позволяют нам красиво и элегантно жестикулировать. А красивая жестикуляции это сильнейшей оружие и один способов соблазнения мужского пола.
Ну, что готовы к великим свершениям?
**************************************************************************************************
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Подписывайтесь на мой канал ➤
Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE.
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Сотрудничество info@ ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
#ЕкатеринаЮрочкина #ФитнесБалетОнлайн #BalletStretchingSchool #балет #упражнениядлярук #бицепс #фитнес #фитнесдома #упражнение #руки
Instagram
Яндекс Дзен
Tik Tok @ya_ya_dance?lang=ru
Фб
ВК
Ссылка на это видео:
2 views
365
87
3 weeks ago 00:24:25 1
Это опасное растение захватило уже все континенты, кроме Антарктиды. И остановить его невозможно
3 weeks ago 00:02:49 1
Ракетная атака на ЮМЗ - Днепр, 21 ноября 2024
3 weeks ago 00:00:00 1
Enshrouded.#15.НЕТ..ТЕПЕРЬ ТОЧНО ЗА БАРДОМ)
3 weeks ago 01:07:07 1
Homicipher. Серия 2. Ошибка на ошибке
3 weeks ago 00:26:27 1
5 ВОЙД СПИРИТОВ против 5 ЗЕМЕЛЬ! КТО ИЗ БРАТЬЕВ СИЛЬНЕЕ?
3 weeks ago 00:01:14 1
Гиперзвуковая ракета Орешник России, первые данные
3 weeks ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
3 weeks ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:04:14 1
Paramore: Decode [OFFICIAL VIDEO]
3 weeks ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
3 weeks ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:06:47 1
Волхв, аз, жрец. Кто это? Алексей Орлов
3 weeks ago 00:11:48 1
У вас нет права упрекать и обвинять нас! Небензя РАЗНОСИТ Британию на заседание ООН по Украине
3 weeks ago 00:00:00 1
241122 [LIVE] ’BTS’ 제이홉, 출몰만으로 서울 들썩!- RNX tv
3 weeks ago 00:04:50 1
Автор-исполнитель Ирина Анненко ,,Если нет тебя.“ Стихи и музыка-Дмитрий Митькин
3 weeks ago 00:17:21 1
АБСОЛЮТНЫЙ СУПЕРМЕН №1 | Видеокомикс | DC Comics
3 weeks ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
4 weeks ago 00:18:42 1
Электрический котел Stout SEB 5-27 кВт
4 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
4 weeks ago 00:04:42 1
Семен Слепаков - P. Diddy
4 weeks ago 00:06:39 1
TRAINS ADDON MCPE with 5 Powerful Train Engines in Minecraft Bedrock #minecraftpe #minecraft