Упражнения для рук | Волгамед — Мед. центр в Волгограде

На видео – упражнения для занятий ЛФК дома. Тренер показывает техники для проработки мышц рук, грудного отдела и плечевого пояса. Три упражнения для снижения болевого синдрома в спине и суставах: сгибание рук в локтях с резиновым жгутом, проработка мышц груди с резиновым жгутом, проработка плечевого пояса. Важно при лечении боли в спине правильно подобрать упражнения и соблюдать технику. Поэтому гимнастику надо выполнять под наблюдением инструктора. Интересный факт: для укрепления здоровья эксперты ВОЗ рекомендуют взрослым уделять еженедельно минимум 150 минут физическим упражнениям. Занятие физическими упражнениями повышают эмоциональный тонус, усиливают кровоснабжение в мышцах и суставах, укрепляет общее состояние здоровья. Медицинский центр «Волгамед» – клиника в Волгограде, которая специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, на очищении и омоложении организма, профилактике и лечении варикоза. В медцентре работают инструкторы кинезитерапи
Back to Top