Тренировка по развитию гибкости плечевых суставов

ТАЙМ КОДЫ 00:00:00 Вступление 00:03:42 Разминка 00:12:04 Начало тренировки после суставной разминки. 00:30:48 Работа с гантелью 5 кг 00:37:53 Асана ДЫБА 00:43:01 Работа с резиновым амортизатором 00:45:31 Захват локтя за спиной 00:57:40 БОНУС - Работа с кистями. Плейлист “Плечи гибкость“ Автор канала Мисюков Владимир Ставим 👍 подписывайтесь на канал ✔ Жмите 🔔 чтобы не пропустить новые видео ССЫЛКА на мой ДЗЕН канал Контакты Мисюкова Владимира WhatsApp: 7 (918) 796-29-39 Сайт: e-mail: woolf87@ #гибкость #плечи #мобильность #flexibility #тренировкионлайн #тренерставрополь #тренировка #кинезитерапия #тренировкапогибкости #тренировкагибкости