Влад Аcкинази. 4 применения внимательности. Сатипаттхана Лекция 1. Центр Риме

1.Обзор пути по Сатипаттхана сутте. 2. Безоценочное пребывание в моменте здесь и сейчас, как первый этап практики. 3. Освоение 4х полей осознанности. 4. Медитация на дыхание. 5. Осознавание импульсов тела. 6. Медитация“ Открепленное внимание“.