Вспомогательное тыльное сгибание голеностопного сустава в положении лежа на спине - с согнутым коленом

Неврология // #Неврология Вам понадобится кто-то, кто поможет вам с этим упражнением. Лягте на спину. Ваш помощник должен поддерживать вас под пяткой и коленом, согнув колено под углом 90 градусов. Ваш помощник подтянет вашу ногу вверх, удерживая колено согнутым и удерживая вес ноги. Удерживайте растяжку в соответствии с предписаниями и вернитесь в положение отдыха. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Голеностопный #Ассистент #Ассистент #Начинающий #Тыльное_сгибание #Мобилизация_суставов #PROM #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине