[Адаптивна Йога] Растяжка для начинающих на все тело. Базовые упражнения на гибкость

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Адаптивна Йога — @AdaptiveYogaChannel 📃 Оригинальное описание: Базовая оздоровительная растяжка для деревянных. Давно просили и решил уже поделиться, записав для вас комплекс, который поможет при проблемах с растяжкой. Рекомендую делать либо после пробуждения, либо перед сном. Идеально подойдет для заминки после жесткой тренировки. Очень ценю вашу поддержку. Если выразить благодарность за пользу практик, получить частную консультацию, эксклюзивный доступ к контенту и другие плюшки: Очень ценю вашу поддержку. Если захотите помочь шекелем: С чего начинать йогу? Как лучше сделать и увеличить свои физические показатели при помощи йоги? Тогда это видео тебе подойдет. Даю 99% гарантию, что практикуя на моем каналы ты улучшишь свое здоровье. Начинай уже! Ищите меня в вк: Фб: instagram: [id6871565|@dmitrybikmaev] Буду рад репосту, и не забывайте подписаться с КОЛОКОЛЬЧИКОМ, чтобы не пропустить новые практики. #bikmaev​ #bikmaevyoga​ #растяжка​ #йога​ #йога_для_новичков​ #базовая_растяжка #здоровая_спина​ #bikmaev #каксестьнашпагат #грушевиднаямышца #йога_растяжка