ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В КЛЯРЕ: ЛЕГКОЕ И ВКУСНОЕ БЛЮДО ЗА 20 МИНУТ
Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь вкусом здоровой кухни! Сегодня мы приготовим цветную капусту в нежном кляре. Это блюдо не только легко и быстро готовится, но и обладает множеством полезных свойств.
🥗Ингредиенты:
Цветная капуста - 200 гр
Для кляра:
Яйцо - 1 шт
Крахмал - 2 ст. ложки
Зелень (по вкусу)
⏰Время приготовления - 20 минут
Питательная Ценность на порцию:
👌🏻Калории: около 120 ккал
Белки: около 6 гр
Жиры: около 5 гр
Углеводы: около 15 гр
Полезные Свойства:
✔Цветная капуста богата витамином С и калием, что способствует поддержанию здоровья сердца и иммунной системы.
✔Яйцо содержит высококачественный белок, витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования организма.
✔Крахмал является легкоусваиваемым источником энергии, который помогает поддерживать активность на протяжении дня.
✔Зелень обогащает блюдо витаминами и придает ему свежий вкус.
Это простое и вкусное блюдо подарит вам заряд энергии и радость от здорового питания. Не забудьте попробовать его уже сегодня!
👩🏼🍳Подписывайтесь на “Рецепты с маминой кухни“
Поставьте 👍🏻 и сохранить его чтобы потом быстро найти.
⚡Если есть кому отправить это видео, сделайте это сейчас!
🤗Ваша поддержка мотивирует нас на создание новых вкусных и полезных рецептов для вас!
#рецептысмаминойкухни #повар #рецепты #готовитьдома #домашняякухня #убабушкивдеревне #надаче #вкусно #маминырецепты #мама #семья #дети #сладкийстол #сладкое #видеосоветы #женскийклуб #женскиепосиделки #кулинарные #кулинарныесоветы #простыерецепты #домохозяйка #хозяюшка #быстрыерецепты #варенье #дачные #деревенскиезаготовки #закрутки #назиму #цветы #здоровье #простуда #вкусноеваренье #чай #чаепитие #завтрак #кухоннаяпосуда #сладкийзавтрак #быстраякухня #друзья #романтическийужин #аппетит #аппетитныерецепты #чтоприготовить #перекус #гости #праздник #праздничныйстол #менюнапраздник #меню #чашечкакофе #утреннийкофе #рецептдлясамыхотчаянных #застолье #кпразднику #кафе #приготовитьдома #варитьваренье #легкощи #мастерица #весело #юмор #НаталиГубичмаркетолог #женскиесоветы #молодыебабушки #приготовитьобед #приготовитьмясо #приготовитьрыбу #приготовитьбыстро #сервировкастола #этикет #детскоепитание #зож #здоровоепитание #оченьвкусно #ресторан #накормить #пришлигости #пойтивгости #хорошеенастроение #чтоприготовить #советыкулинара #бульон #каша #диетическоепитание #морепродукты #культурапитания #социальныесети #знакизодиака #сырники #лаваш #лавашсначинкой
#СанктПетербург #Ржев #Самарскаяобласть #Свердловскаяобласть #Ярославль #Кострома #Арзамас #Мичуринск #Вологда #Псков #Иркутстк #Краснодарский #Липецк #РостовнаДону #Дербент #Сочи #Мурманск #Приморскийкрай #Майкоп #Белгород #СтарыйОскол #Курган #Челябинск #РеспубликаКоми #НарьянМар #Салехард #Москва #Луга #Нижний_Новгород #цветнаякапуста
13 views
1209
344
4 days ago 00:05:23 14
БОЖЕ КАК ВКУСНО Научили в дорогом ресторане, удивила Всех моих гостей!Ни одного ПРАЗДНИКА без них
4 days ago 00:00:48 1
Говядина🥩 под овощной шубкой🔥🔥🔥
4 days ago 00:01:11 75
Вкусные салаты
5 days ago 00:01:02 5.3K
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
5 days ago 00:00:26 1
Низкокалорийный гарнир на ужин КБЖУ на 100 гр: 33/1.6/0.7/5.4 Ингредиенты: цветная капуста 1 шт соль/перец по вкусу Приготовлени
5 days ago 00:06:07 1K
Сразу 2 рецепта на ужин из свиных ребрышек
6 days ago 00:08:14 652
Такой Вкусный Супчик Хоть Каждый День! Овощной Суп с Фрикадельками!
7 days ago 00:00:50 3.1K
Стейки из цветной капусты
5 days ago 00:02:13 22
Брокколи в кляре с хрустящей корочкой
7 days ago 00:06:38 18
Перекрасили лист цветной капусты при помощи воды!
1 week ago 00:00:47 105.3K
Низкокалорийная цветная капуста с чесночно-сырным ароматом
1 week ago 00:01:11 105
Домашние рецепты
1 week ago 00:01:11 128
Вкусные салатики
1 week ago 00:07:04 1.3K
Овощи вкуснее мяса. Овощная запеканка с кабачком. Полезный рецепт.
1 week ago 00:00:56 1
Самая вкусная цветная капуста в духовке
1 week ago 00:30:32 1.2K
4 Безумно ВКУСНЫХ Рецепта Супов на Каждый день. Один Вкуснее Другого.
6 days ago 00:07:02 2K
Ты съешь это КАРПАЧЧО без остатка! / ВКУСНЕЙШИЙ рецепт ПП карпаччо из цветной капусты!
1 week ago 00:13:18 1K
Как выращиваю цветную капусту
1 week ago 00:01:00 167
Идеальная дача`s Clip
1 week ago 00:01:03 12.2K
РЕЦЕПТ В ОПИСАНИИ К ВИДЕО
1 week ago 00:19:14 1.7K
10 рецептов на ужин. Вкусные идеи на каждый день
1 week ago 00:00:58 1.5K
Пюре из цветной капусты на гарнир - вкусно и полезно!
1 week ago 00:00:56 1.6K
Салаты - быстрые рецепты`s Clip
1 week ago 00:05:36 1K
Брокколи помогает выработке коллагена, но при одном важном условии. Каком?