Тайна всех врачей ! От боли в спине и шее #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

Как убрать боль в шее, спине и пояснице? Как убрать все защемления в спине, а также стать подвижнее и гибче? Попробуй это знаменитое упражнение, которое советуют остеопаты и мануальные терапевты ! Разогрейся перед выполнением !!! и повтори в точности за мной и задержись на 10-15 сек ⚡️ Ты можешь услышать хруст - это супер, ты делаешь все правильно 🫂 Твой телесный практик - Анна Харизма ❤️‍🩹 ‼️ Если ты себя любишь и хочешь для своего здоровья самое лучшее, то не забудь подписаться, ведь я тебе в этом точно помогу #здоровьечеловека #боль #позвоночник #гимнастика