Идеальная талия за 10 минут | Как похудеть в животе / abs workout
ПОЛУЧИТЬ КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК:
#пресс #плоскийживот #упражнениянапресс
Дорогие мои, сегодня подготовила для вас комплекс упражнений для плоского живота и тонкой талии. Выполняйте их регулярно в качестве самостоятельной тренировки или включайте в свои обычные занятия.
#мышцыживота #пресстренировка
__________________________________________________________________________________________
А если вы хотите заниматься регулярно, но не знаете с чего начать или хотите ВСЕГДА чувствовать себя бодро и легко в течение всего дня, избавиться от болей в спине и шее👇
⚡️Для вас мой новый КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!⚡️
🔸 4 комплекса упражнений (спина, шея, дыхание, гибкость)
🔸обратная связь от меня
🔸доступ НАВСЕГДА
🔸а главное: здоровое энергичное тело даже в конце самого трудного рабочего дня — легкость и энергия, что может быть лучше😍
ПОЛУЧИТЬ КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК:
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
1 view
377
123
2 weeks ago 02:09:21 1
Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
2 weeks ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)
2 weeks ago 00:16:51 1
Дыхательный КОМПЛЕКС для твоей ТАЛИИ // идеальное утро 🕊️
2 weeks ago 01:11:32 1
Песни Елены Ваймер. Альбом 1- Как хорошо что Бог нам дал друзей
2 weeks ago 00:56:28 1
Stalker Anomaly - ►Сюжет ► 1 выпуск
2 weeks ago 00:10:14 1
-10 СМ В ТАЛИИ😱 ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕСС + КОР ДЛЯ МАКСИМАЛЬНО УЗКОЙ ТАЛИИ! ВКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА
2 weeks ago 00:22:11 1
💎 ОТЛИЧНЫЕ НОВЫЕ СКИДКИ В PS STORE НА ИГРЫ ДЛЯ PS4 И PS5 ДО 26 СЕНТЯБРЯ 2024
3 weeks ago 00:08:01 1
Идеальная талия за 7 минут | Как похудеть в животе
3 weeks ago 00:03:14 1
Пусть просто будет хорошо! #песня лучшего настроения.
3 weeks ago 00:20:14 1
СТИЛЬ КЭЖУАЛ | SMART CASUAL - КАК СОСТАВЛЯТЬ ОБРАЗЫ, ОСНОВЫ СТИЛЯ, 100 ФОТО-ПРИМЕРОВ
3 weeks ago 00:08:26 7
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
3 weeks ago 00:32:12 6
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
3 weeks ago 01:53:08 1
3 СУПЕР Упражнения от Голтиса - ГРУДЬ и ТАЛИЯ (Исцеляющий Импульс)
3 weeks ago 00:30:15 1
Что будет, если похудеть на 200 кг?
3 weeks ago 00:15:15 1
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ
3 weeks ago 00:15:01 1
ДЖИНСЫ для идеальной ФИГУРЫ! Выбираем идеальные БАЗОВЫЕ ДЖИНСЫ на любой тип фигуры! Базовый гардероб
3 weeks ago 00:08:35 1
УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*
4 weeks ago 00:13:56 1
ОЧЕНЬ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅