9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!)

Наша группа в Телеграм для девушек 👉 9 Упражнений Для Плоского Живота (УБИРАЕМ ЖИВОТ!) В сегодняшнем эпизоде от XHIT и GymFit INFO фитнесс-тренер Ребекка-Луиз покажет вам лучшие упражнения на пресс, чтобы сделать ваш живот плоским! Это будут 9 лучших движений для достижения шести кубиков пресса! Эта тренировка пресса поможет вам сжечь жир и сделать 6 кубиков пресса к отпуску! Выполняйте эту тренировку вместе с ней, и дайте знать, что вы об этом думаете! 📌 Упражнения: ⚙️ Каждое упражнение по 30 секунд ⛓️ «Волна» ногами лежа на спине ⛓️ «Мельница» ⛓️ Скручивания «морская звезда» ⛓️ Шаги альпиниста ⛓️ Русские скручивания ⛓️ Планка «Спайдермен» ⛓️ Попеременные махи ногами вниз (лег-дроп) ⛓️ Круг двумя ногами (по 30 секунд в каждую сторону) ⛓️ Порхающая работа ног (60 секунд) 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в Telegram: 👉 Наш чат в YouTube: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в ВК: 👉 Мы в WhatsApp - 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: 👉 Ссылка на видео: #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! XHIT Daily -