8 Лучших Упражнений Со Штангой | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- 8 лучших упражнений со штангой: 1. Приседания 2. Сгибания на бицепс 3. Ягодичный мост 4. Становая тяга в наклоне 5. Жим штаги перед собой (один конец закрепленный, второй в курах) 6. Жим на наклонной 7. Становая тяга