Le MEILLEUR aliment ANTI-INFLAMMATOIRE : essaye ça !

👉 POUR APPRENDRE À MANGER ÉQUILIBRÉ ou PERDRE DU POIDS FACILEMENT : 👉 POUR TÉLÉCHARGER L’APLLICATION JOW : 👉 CODE PROMO “NUTRIJOW“ : 30€ offerts sur les 3 premières commandes (10€ sur chacune des 3 premières commandes respectivement) dès 60€ d’achat ______________________________________________________________ L’inflammation est une réponse naturelle du corps à une situation de stress. Pourtant, en excès, l’inflammation peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur la perte de poids et sur la santé en général. Comment éviter l’inflammation ? Quel est le rôle de l’alimentation dans la prévention de l’état inflammatoire ? Qu’est-ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ? Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation. ______________________________________________________________ 👉 CONSULTATION DIÉTÉTICIEN-NUTRITIONNISTE EN VISIO : ______________________________________________________________ 👉 Réseaux : 🎥 TIKTOK : @lenutriscope 🧑🏻‍💻 FACEBOOK : 📸 INSTAGRAM : 🐦 TWITTER : 📎 LINKEDIN : érémy-menet-949041113/ ✍️ BLOG : 👉 Crédit : 🌅 ICONES : 💻 IMAGES : Freepik 🎥 EXTRAITS VIDÉOS : ✂️ MONTAGE : Sara ROELANDT  🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits) 👉 Sources : [1] Rogero, M. M., & Calder, P. C. (2018). Obesity, Inflammation, Toll-Like Receptor 4 and Fatty Acids. *Nutrients*, *10*(4), 432. [2] Viennois, E., Bretin, A., Dubé, PE. & al. (2020). **[(20)31218-3]((20)31218-3) [3] Bonazzi, E., Delaroque, C., & Chassaing, B. (2022). Émulsifiants alimentaires et microbiote intestinal - Gare à votre pain de mie ! [Food emulsifiers and intestinal microbiota: beware of your muffin!]. *Medecine sciences : M/S*, *38*(6-7), 539–541. 0:00 : Intro 0:24 : C’est quoi l’inflammation ? 5:24 : Pourquoi des fibres ? 6:45 : Comment manger plus de bonnes graisses ? 10:08 : Quels antioxydants contre l’inflammation ? 12:11 : Bien s’hydrater 13:28 : Les mauvais sucres 15:43 : Le mauvais gras 17:25 : Le rôle des additifs sur l’inflammation 18:47 : Attention aux intolérances