Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Поддержать канал:
Карта Сбербанка:
Донат:
Почему на самом деле болят мышцы и суставы
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
74 views
1506
518
9 hours ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
10 hours ago 00:16:43 1
Как инуиты спят при -64°C без обогрева
19 hours ago 00:07:23 1
Инстамодели, эскорт и Porto Party | История Марии Ковальчук
19 hours ago 00:17:21 1
Вся правда об удаче, которую от тебя скрывают.
20 hours ago 00:20:48 1
НАКАЗАЛИ ЗА ПРАВДУ? Почему священника “сдали“ после окрика генерала
20 hours ago 00:13:17 2
Библия и история не совпадают? Расхождения и анахронизмы.
20 hours ago 00:39:26 2
Татуировки — бесы, стиль, психологические проблемы или реальная проповедь?
20 hours ago 00:09:24 1
Причина СДВГ ТОЛЬКО в питании! Доказано✅
20 hours ago 00:28:51 1
Николай 2 не погиб! Где скрывался Царь после “расстрела“?
20 hours ago 00:09:15 3
Подавление и высвобождение сексуальной энергии
1 day ago 01:38:20 146
Как попасть на “Евровидение“, в “Голос“, и стать звездой московских клубов | Продюсер наизнанку
2 days ago 00:02:11 1
Они родились в этот день 15 ИЮНЯ
2 days ago 00:10:57 1
4 точки от СУДОРОГ В НОГАХ. И ваши ноги будут здоровыми!
2 days ago 01:25:05 1
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 days ago 00:27:20 1
Нам врали о китайском чае! Обзор на чайный рынок Фанцун
2 days ago 00:31:11 1
ПРАВО НА ЭСКАПИЗМ
3 days ago 00:21:14 5
Снос домов цыган под дабстеп: почему ты наслаждаешься чужим горем?
3 days ago 00:45:15 4
Первая ночь в могиле — что происходит дальше? Ученой Наталья Бехтерева
3 days ago 01:27:42 314
Чемпион Мира по бодибилдингу раскрывает секреты фитнес-индустрии
4 days ago 00:10:23 1
Почему америĸанцы живут в долг? Вся правда о ĸредитĸах!
4 days ago 00:11:40 3
MWR Маркетинг за 11 минут MWR
4 days ago 00:12:42 4
3 убийцы вашей лимфы! Именно из-за них у вас усталость и лишний вес! Срочно уберите их!
4 days ago 00:33:51 1
Что делать, когда доллар взлетит на войне: ПОШАГОВЫЙ ПЛАН