Мифы о фитнесе и ЗОЖ: 10000 шагов и 2 литра воды. Дмитрий Калашников. Ученые против мифов 19-4
В фитнесе главное - техника выполнения упражнений? Мышцы должны болеть? Каждый день надо проходить 10000 шагов и выпивать 2 литра воды?
=====================
❓ Есть вопросы? Пишите вопросы в комментариях - и спикер ответит на них в “Постскриптуме“ на канале @ScienceVideoLab
💥 Поддержать АНТРОПОГЕНЕЗ.РУ ►
================
Научно-просветительский Форум «Ученые против мифов. Никто не уйдет без диагноза», 26-27 ноября 2022 г.
Рубрика: #ИДЕИ_МАССОВОГО_ПОРАЖЕНИЯ
Эпизод-4 «10000 шагов, 6 приемов пищи и 2 литра воды: хит-парад мифов о фитнесе и ЗОЖ»
Спикер: Дмитрий Калашников — к.п.н., Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), автор учебников по фитнесу и образовательных программ по специальностям «Фитнес-тренер».
«Вредный» оппонент: Алексей Водовозов @AlekseyVodovozov — врач (первичная специализация — терапия, вторичная — токсикология), научный журналист, автор книги «Пациент р