Йога дома для начинающих

Самое время узнать или вспомнить правильную отстройку основных асан в йоге. Предлагаю практику на все тело, где мы выполним самые распространенные позы , уделяя внимание каждой детали. Практика подходит как для начинающих, так и для продолжающих. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике! Дзен: Инстаграм: Телеграмм: @nelly_keks Ютюб: @nelly_keks