Измените технику и полюбите выпады для ваших упругих ягодиц🌰 Ссылка на курс в шапке@
Что делать, если у вас пропали ягодицы (например, после родов, мы рассказали утром), а что делать если ягодицы вроде бы имеются, но не такие упругие, как хочется?🤔
Читайте ниже👇🏻
Эффективное, но для многих нелюбимое упражнение «выпады» из-за сложности выполнения окажется гораздо проще, если вы немного измените технику. Как? Смотрите в видео😉
И помните, что с правильной техникой ваши ягодицы прокачаются уже за месяц, а вот с неправильной можно не только не получить желаемый результата, но еще и получить травмы.
Только безопасные упражнения и способы коррекции фигуры вы найдете на нашем курсе «Бразильские ягодицы» по ссылке в описании канала @
⠀
Вы не только сможете округлить ягодицы и вернуть им упругость, но и уберете «ушки» на бедрах и обвисание, а также улучшите работу мышц тазового дна и свое женское здоровье🌸
#здоровье #sports #тренер #упражнения #выпады #ягодицы
1 view
429
129
4 months ago 00:01:00 1
Почему женщины такие??? | Арсен Маркарян #арсенмаркарян #база #маркарян #психология #shorts #fyp
4 months ago 00:45:18 1
СМУТА ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ! Обзор игры / Булджать
4 months ago 00:18:03 1
Тамара Ягода - Таро и интуиция | Я тебя вижу - Москва
4 months ago 00:14:51 1
Эксклюзивные украшения из лака для ногтей! - Все буде добре - Выпуск 626 -
4 months ago 00:11:54 1
Как нарисовать морские волны акварелью: Быстро и Просто. Лайфхаки, которые изменят ваше рисование!
4 months ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
4 months ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
4 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
4 months ago 00:32:58 1
Новый фильм «Никотин. Секреты манипуляции». Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить
4 months ago 00:08:09 1
ПОЛОЖИТЕ СОЛЬ В БОТИНОК УТРОМ И УВИДИТЕ, КАК ВОЛШЕБСТВО СБЫВАЕТСЯ - РАБОТАЕТ НА 100%!
4 months ago 00:11:35 1
🛠️ LG Direct Drive Замена подшипников стиральной машины в домашних условиях.
4 months ago 00:04:18 1
Access Consciousness The Bars. Доступ к осознанности
4 months ago 01:36:16 1
Александр Гронский: «Страна-вопрос» // «Скажи Гордеевой»
4 months ago 01:07:47 1
Говори так, чтобы он хотел ещё! | Мария Кондратович о том, как влюбить в себя голосом
4 months ago 01:26:25 1
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ЛОВУШЕК И ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВА ОТ ФИЗИОПРАКТИКИ? Нина 2024.
4 months ago 00:13:52 1
ЗАМЕНА ПОДШИПНИКОВ СТИРАЛЬНОЙ МАШИНЫ САМСУНГ!
4 months ago 00:54:11 1
ГЕРОИ «КРОКУСА» о трагедии, бескорыстной помощи, славе и ценности жизни
4 months ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
4 months ago 01:02:06 1
СВИДЕТЕЛЬ ОЧЕВИДНОГО. МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. ЧУДЕСА И ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ВИБРАЦИИ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ. 2
4 months ago 01:09:20 1
Почему Агата Кристи так стильно звучат
4 months ago 00:59:23 1
Отношения с мамой. Сила Рода. Практика. Эфир от
4 months ago 02:20:12 1
Доктор, который творит чудеса — Руслан Масгутов
4 months ago 00:14:36 1
Подлинные немецкие съемки разгрома Западного фронта (Июнь-июль 1941 года)
4 months ago 00:19:35 1
Как выжить россиянам: всё дорожает, а труд дешевеет | Санкции, инфляция и курс доллара