Хрустящие крекеры без глютена и углеводов (КЕТО, LCHF, ПП)

Предлагаю Вашему вниманию вкусные, полезные, хрустящие крекеры, в которых нет ни глютена, ни углеводов, зато масса белков, ценных жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов. Ингредиенты: 70г семян тыквы 60г семян подсолнечника 45г семян чиа 35г белого кунжута 35г черного кунжута 2 ст.л. псиллиума 1/2 ч.л. соли 2 ч.л. сушеных трав (тимьян, орегано, базилик) молотый черный перец 100мл воды комнатной температуры