Обороны на подколенях назад (стульчик назад) закрыл.

Начал обороты на подколенях вперед пробовать. Стойку на руках в качестве закачки и как подготавливающее для больших оборотов. ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА - МАНЧЕСТЕР ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА - ПЕРВЫЙ