Как правильно плавать? ПЛАВАНИЕ. КРОЛЬ. обучение плаванию. Total immersion?
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Кроль — один из наиболее эффективных и распространенных стилей плавания. Он используется как в любительском, так и в профессиональном спорте благодаря своей скорости и эффективности. Рассмотрим, как профессиональные спортсмены используют кроль, как правильно его плавать, а также сравним традиционную спортивную технику с методикой Total Immersion.
Внутрицикловая скорость — это скорость, с которой пловец двигается в рамках одного полного цикла гребков.
Профессиональные спортсмены уделяют особое внимание поддержанию максимальной скорости на протяжении всего цикла, уменьшая время фазы скольжения и увеличивая эффективность гребка.
Total Immersion (TI) — это техника плавания, разработанная Терри Лафлином, которая фокусируется на комфорте, а не на скорости.
Спортивное плавание и Total Immersion различаются в подходе и целях.
Спортивное плавание фокусируется на максимальной скорости и мощности. Это подход, ориентированный на результат, где каждая часть тела работает на достижение высокой скорости.
Total Immersion больше подходит для тех, кто хочет улучшить технику и плавать длительное время без усталости.
Выбор между традиционной техникой и методом Total Immersion зависит от целей пловца. Спортсмены, ориентированные на скорость и результат, предпочтут традиционную технику, а любители, желающие плавать комфортно и длительно, могут найти методику TI более подходящей. Важно понимать особенности каждой методики и выбирать ту, которая соответствует вашим целям и физическим возможностям.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
2 views
834
312
2 months ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
2 months ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
2 months ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ СОВКОМБАНК ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
2 months ago 00:29:55 1
Ефимов. УКАЗ #809 ВЫХОД ИЗ МАТРИЦЫ
2 months ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
2 months ago 00:05:25 1
ВСТУПИЛ В ДПС НА РУСЬ МОБАЙЛ / ПУТЬ ГОССНИКА НА РУСЬ РП
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
2 months ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
2 months ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
2 months ago 00:58:56 1
Дмитрий Goblin Пучков: Как стать популярным на Youtube? Не пей и не воруй - слава сама тебя найдет.
2 months ago 00:07:52 1
Как реагировать на ОСКОРБЛЕНИЯ или ОБИДУ правильно?
2 months ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 months ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
2 months ago 00:59:18 1
ПУЧКОВ (Goblin) о российском обществе, коррупции в армии, мобилизации и эмиграции из России
2 months ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
2 months ago 00:17:00 1
Очистите печень БЕЗ ТАБЛЕТОК и ВРАЧЕЙ! ПЕЧЕНЬ как в 20 лет
2 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
2 months ago 00:29:53 1
⚡ КАК МГНОВЕННО ПОДНЯТЬ ВАШУ ВИБРАЦИЮ (даже в трудные времена)
2 months ago 01:17:15 1
НА БАЗЕ Дмитрий Пучков: как нужно жить, чтобы стать Гоблином
2 months ago 00:01:30 1
Продукты ежедневного использования. Опыт применения.
2 months ago 00:12:15 1
Мультик про здоровье зубов - ЗАДАЧА ПО ЗУБАМ «Команда Познавалова» Как правильно чистить зубы
2 months ago 00:39:55 1
Рекрутинг как дейтинг, или как правильно написать вакансию