Как правильно плавать? ПЛАВАНИЕ. КРОЛЬ. обучение плаванию. Total immersion?
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Кроль — один из наиболее эффективных и распространенных стилей плавания. Он используется как в любительском, так и в профессиональном спорте благодаря своей скорости и эффективности. Рассмотрим, как профессиональные спортсмены используют кроль, как правильно его плавать, а также сравним традиционную спортивную технику с методикой Total Immersion.
Внутрицикловая скорость — это скорость, с которой пловец двигается в рамках одного полного цикла гребков.
Профессиональные спортсмены уделяют особое внимание поддержанию максимальной скорости на протяжении всего цикла, уменьшая время фазы скольжения и увеличивая эффективность гребка.
Total Immersion (TI) — это техника плавания, разработанная Терри Лафлином, которая фокусируется на комфорте, а не на скорости.
Спортивное плавание и Total Immersion различаются в подходе и целях.
Спортивное плавание фокусируется на максимальной скорости и мощности. Это подход, ориентированный на результат, где каждая часть тела работает на достижение высокой скорости.
Total Immersion больше подходит для тех, кто хочет улучшить технику и плавать длительное время без усталости.
Выбор между традиционной техникой и методом Total Immersion зависит от целей пловца. Спортсмены, ориентированные на скорость и результат, предпочтут традиционную технику, а любители, желающие плавать комфортно и длительно, могут найти методику TI более подходящей. Важно понимать особенности каждой методики и выбирать ту, которая соответствует вашим целям и физическим возможностям.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
49 views
834
312
15 hours ago 00:50:00 8
Жизнь по жреческим часам (В. Котов)
15 hours ago 00:02:45 1
Поздравление с Днем Матери! МАМОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ “ ДНЕМ МАТЕРИ “ !!!!!
15 hours ago 00:05:26 2
Семейный адвокат Ирина Гриценко: заключение брачного договора.
15 hours ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
15 hours ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
15 hours ago 00:01:11 1
🌈 ПРОГНОЗЫ НА КИБЕРСПОРТ ЧТО ЭТО ТАКОЕ 👍 СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЮТ В БУКМЕКЕРСКИХ КОНТОРАХ
15 hours ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
15 hours ago 00:01:10 1
А у вас также было
15 hours ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
15 hours ago 01:16:13 2
[Яна Павлидис] Осторожно, еда! Как питание может ускорять и замедлять старение. Марина Розенштейн
15 hours ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
15 hours ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
15 hours ago 00:01:56 1
🤘 УЧИМ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК PDF ⚫ КАК УЧИТЬ КИТАЙСКИЙ ЯЗЫК ОНЛАЙН ⭐
15 hours ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
15 hours ago 00:01:19 1
НАКОЛЕННИК УНГА РУС КУПИТЬ 🎯
16 hours ago 00:18:23 1
[ТЫ ВИДЕОГРАФ] ЗАЧЕМ ВАМ 10 bit 4:2:2 и S-log??????
16 hours ago 00:00:53 4
Клип сообщества ZOV Камчатка!
16 hours ago 00:42:42 2
[GazzGo Lab] Полировка автомобиля с Нуля. Как и чем правильно полировать?
16 hours ago 00:03:29 1
2024-11-24 10-44 Проповедь о. Александра Сорокина на Лк 10_ 25-37 в нед. 25-ю о милосердном САМАРЯНИНЕ
16 hours ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
16 hours ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!