Как УЛУЧШИТЬ здоровье, не вставая с постели? / Упражнения для таза и поясницы

🔺 Болит поясница? У меня есть решение, как помочь себе и другим — кликайте сюда 👉 Смотрите видео и повторяйте за мной, чтобы поясница не болела, а внутренние органы были здоровыми. Рассказываю, какие виды перекосов в тазу бывают. Показываю авторскую гимнастику, которая поможет: ✅ Убрать зажимы в пояснице ✅ Улучшить состояние органов малого таза ✅ Восстановить лимфоток в тазовом регионе Делайте ее сами и рекомендуйте клиентам – это повысит их доверие к вам, как к массажисту. Упражнения очень простые, выполнить их дома сможет даже ребенок. Общие правила и техника безопасности выполнения лечебных движений тоже есть в видеоуроке. СТРУКТУРА 0:00 - Вступление про базовое обучение работе с тазом и поясницей 2:54 - Покачивание таза 4:14 - Смещение таза вправо