05_ТОНИ СТАРК. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем. 3 уровень
Продуманная и эффективная программа состоит из 45 силовых тренировок. Нагрузка нарастает постепенно - от легкой до тяжелой. В тренинге чередуются базовые упражнения, затрагивающие большую часть мышц и изолированные - дополнительно прорабатывающие отдельные мышцы. Такой подход позволяет пропорционально развивать все тело. Олег Кукумань доходчиво объясняет технику выполнения упражнений, что помогает избежать типичных ошибок.
Силовая тренировка увеличивает силу мышц, их мощность и выносливость, держит тело в тонусе. Дополнительный плюс - повышение метаболизма, благодаря чему организм избавляется от лишнего жира.
2 views
53
9
3 days ago 00:24:29 8
05_ТОНИ СТАРК. Силовая тренировка с Олегом Кукуманем. 3 уровень
1 month ago 00:05:50 877
’’Презентация МЫ-РОБОТ’’ Илон Маск - Тони Старк нашего времени? Или просто хитрец?
2 months ago 00:35:43 1
Что мы знаем о НОВОЙ КАРТЕ? Почему так долго? ▼ MTA Province
2 months ago 00:20:32 4
ЛУЧШЕЕ ПРОЧИТАННОЕ ЗА ЛЕТО | И ревела, и смеялась #книги #топкниг #чтение
2 months ago 01:14:16 1.7M
Цитаты. Артём Cut the crap Харченко
2 months ago 00:00:34 10
Татарник колючий сорняк или лекарственный? Tartar is a prickly weed or a medicinal one? 牙垢棘手的杂草或药用?
2 months ago 00:00:34 1
Tartar is a prickly weed or a medicinal one? Zahnstein ist stacheliges Unkraut oder medizinisches?
2 months ago 00:40:43 22
СОВСЕМ ДРУГОЙ КВМ Человек Паук Тома Холланда его УДИВИТЕЛЬНЫЕ РАННИЕ КОНЦЕПТЫ
2 months ago 00:55:42 1
ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МСТИТЕЛЬ | смысл МСТИТЕЛИ: САГА БЕСКОНЕЧНОСТИ | разбор СПГС
3 months ago 01:41:22 21.4K
Sex, Death, and Storytelling | Andrew Klavan | EP 426
3 months ago 00:25:58 1
Илон Маск и его миллиардная империя: Tesla, X, SpaceX. Успех, несмотря ни на что (Бизнес на графике)
3 months ago 00:30:58 9
BACK IN USSR | 2235 ЧАСОВ | #SATISFACTORY: ОБЗОРЫ ЗАВОДОВ \ 200
3 months ago 00:04:47 546
Новый потолок, шторка панорамы и руль из алькантары на BMW X5 - как это было? / Бмв икс 5
3 months ago 07:20:19 7
OLEG SHOVGAN - DEEP HOUSE SET 1 #deephouse #nudisco #techhouse #дипхаус #2020
3 months ago 00:32:51 1
Три жизни ВЛАДИМИРА ЗАЙЦЕВА: кино, театр, озвучка. Подкаст
3 months ago 00:12:06 2
Краткая история Санты и Деда Мороза: как демоны стали добрыми
3 months ago 00:45:32 24
Productive Work Music — Tony Stark’s Concentration Mix
3 months ago 01:02:06 13
Schumann - Piano & Cello
3 months ago 02:11:42 4
Classical Music - Cello
3 months ago 00:11:46 323
Ещё ЗАБАСТОВКА / ДЖЕЙ и Молчаливый БОБ 3 / Возвращение ТОНИ СТАРКА / Замедление ЮТУБА [Новости] by KinoFint
4 months ago 00:15:13 3
Khårst (Russia) — Advent — 2024 EP
6 months ago 09:13:24 14.5K
Команда «Мстители» (2 сезон) 2014-2015 | Dub Невафильм | 1080p
6 months ago 00:11:58 1
Джокер 2 и Дэдпул 3 / УСПЕХ ФОЛЛАУТА / Дорогой ИНДИАНА ДЖОНС / МАТРИЦА 5 [Новости] @TheKinoFint