30 МИН ПИЛАТЕС БАЛАНС ДЛЯ РЕЛЬЕФНОЙ ФИГУРЫ || ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ ПРИ ГИПЕРЛОРДОЗЕ

🧘‍♀️Пилатес тренировки на баланс — настоящее спасение для тех, кто имеет нарушения осанки, часто падает и получает травмы. Также они нужны людям с такой проблемой как остеохондроз. ☝️ С помощью упражнений для улучшения баланса можно восстановить кровообращение, избавиться от плоскостопия, восстановить подвижность позвоночника, улучшить физические показатели тела. 💪🤸‍♀️🤾‍♀️🏋🏻‍♀️🚵‍♂️ Не забудь подписаться на мой канал, впереди очень много полезных тренировок😍💪 Ставь❤️ и пиши комментарии какие тренировки ты хотел бы видеть на моем канале😇 я учитываю все пожелания!!! Так же, переходи и подписывайся на мой ТГ-канал! Там я пишу разные интересные и полезные статьи на тему: здоровья, питания, движения и др. Делюсь своим опытом в сфере фитнеса и просто общаюсь с вами напрямую😍😘 Буду очень рада видеть тебя на моем канале ⬇️⬇️⬇️ Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ! ДО ВСТРЕЧИ НА КОВРИКЕ!❤️🔥🙏