TABATA WORKOUT 👊😁|| 35 MIN FULL BODY || ⏱️30SEC/15SEC

Табата – идеальный вариант тренировок для похудения. При стандартных кардионагрузках организм задействует классический метод выделения энергии за счет окисления кислородом полученных питательных веществ- Методика табата воздействует на все тело. Мышцы приходят в тонус, кожа подтягивается, формы становятся рельефными. 0:00 - 1:16 - explanation of Round 1 1:45 - 7:42 - Round 1 8:03 - 9:38 - explanation of Round 2 9:48 - 15:45 - Round 2 16:01 - 16:59 - explanation of Round 3 17:14 - 23:11 - Round 3 23:46 - 24:36 - explanation of Round 4 24:39 - 30:36 - Round 4 30:44 - 31:45 - explanation of Round 5 32:08 - 38:06 - Round 5 #fullbodyworkout #tabata #tabataworkout