Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
Первые признаки дефицита нутриентов. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡
Не пейте эти витамины после 50! Поговорим про нутриенты и витамины после 50, которые пить нельзя, в также про витамины после 50 лет, которые будут очень полезны, если вы думаете о том, как оставаться здоровым человеком как можно дольше. Как продлить молодость и быть здоровым?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - прием нутриентов после 50;
0:15 - какие нутриенты принимать нельзя;
1:05 - кальций;
1:50 - витамин А;
2:31 -какие витамины нужны с возрастом.
Поговорим про нутриенты, к которым необходимо с осторожностью относиться людям старшего возраста, особенно после 50 лет. А потом вы узнаете, каких витаминов следует принимать больше.
Какие нутриенты принимать не нужно?
1. Железо. Наше тело не может эффективно избавляться от лишнего железа. Избыток железа в теле вредит печени. Из-за регулярного приема железа риск заражения инфекцией может даже возрасти, если иммунная система ослаблена. При этом патогены получают много пищи. Прием железа замедляет всасывание цинка. Единственный способ избавиться от лишнего железа – сдать кровь.
Если у человека анемия, то рекомендуется получать железо из красного мяса, печени, БАДов с печенью травяного откорма, экстракта селезенки.
2. Кальций. Некоторые люди принимают слишком много кальция. Он откладывается в сосудах. Также кальций может откладываться в почках.
3. Витамин А (речь не про натуральный витамин А, а про его синтетическую форму). Синтетическая форма витамина А может создать проблемы, особенно в случае регулярного приема: проблемы с печенью, остеопороз, повышение внутричерепного давления. Натуральный витамин А – не проблема. Он есть в масле из печени трески, яичных желтках, сливочном масле.
Какие витамины нам нужны?
1. Витамин С.
2. Витамин В3 в форме ниацина. Ниацин нужен всем после 50. Это практически единственный способ повысить хороший холестерин. Еще он способствует ремонту ДНК и помогает вырабатывать энергию.
3. Магний. Магний препятствует накоплению кальция в клетках, помогает от гипертонии, мышечных спазмов, улучшает сон, снижает кортизол.
4. Витамин Д. Большинству людей нужно гораздо больше, чем они получают.
5. Витамин К1. Витамин К1 способствует свертыванию крови. Много витамина К1 в темной листовой зелени.
6. Витамин К2. Витамин К2 не только мобилизует кальций и удерживает его в костях, но и повышает уровень энергии, улучшая функцию митохондрий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витамины #нутриенты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
4 views
155
32
1 week ago 00:11:06 1
Были ли американцы на Луне? Экстракт ролика №17
1 week ago 00:41:11 1
Путин “диктует“ условия. И Трампу это передают.
1 week ago 00:00:55 1
НИКОГДА НЕ ПРОСИТЕ БОГА БЕЗ БЛАГОДАРЕНИЯ 🙏 Дерек Принс
1 week ago 00:20:12 1
BOMBA! NIKT SIĘ TEGO NIE SPODZIEWAŁ, CAŁKOWITA CISZA W BELGII, WSZYSCY PRZERAŻENI... POLITYKA POLSKA
1 week ago 00:07:14 4
ШОКОЛАДНЫЙ ПИРОГ С ХУРМОЙ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 weeks ago 00:08:38 1
ОБНАРОДОВАНИЕ Осталось 140 дней
2 weeks ago 00:16:44 13
Frage an die KI: „Wenn du der Teufel wärst, was würdest du tun, um die Welt zu zerstören?“
2 weeks ago 00:04:38 1
Jajka z chrupiącym boczkiem, pyszna przekąska na każdą okazję #jajkafaszerowane #przekąski
2 weeks ago 00:06:07 1
забери 850 000 notcoin бесплатно (простой способ без x@!ни)
2 weeks ago 00:33:43 9
Как Ротенберги захватили всю стройку в стране
2 weeks ago 00:04:04 3
Почему важно застилать постель утром.#рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #любовьмужчины #маленькое
2 weeks ago 00:13:47 1
Шок! Камера Захватила Необычное Явление, Которого Никто Не Должен Был Видеть
2 weeks ago 01:31:51 1
Кога демократичната общност на ПП-ДБ ще се вгледа в своите недъзи и ще се избави от грешките си?
2 weeks ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий
2 weeks ago 00:02:18 1
“ЕГО ЛЮБОВЬ...“- стихи христианские.
2 weeks ago 00:42:17 1
Сначала — флаги и песни, теперь — подвалы и страх
2 weeks ago 00:13:24 1
UWAGA SENIORZY! Zjedzcie te 3 produkty i przestańcie cierpieć z powodu skurczów i bólu nóg!
3 weeks ago 00:08:38 1
ОБНАРОДОВАНИЕ Осталось 147 дней
3 weeks ago 00:08:17 1
Мастер-класс Как сшить двусторонний трикотажный топ своими руками Готовая выкройка
3 weeks ago 00:41:04 1
Цена квадратного километра на востоке Украины УДИВИЛА ВСЕХ!
3 weeks ago 00:36:28 1
США меняют тон: Путин затягивает — Трамп отвечает
3 weeks ago 00:08:10 1
Привет! Я Адам, мне 17 лет и я курирую работу МВД в Чечне. ПРОСТО БАТЯ НИКОМУ БОЛЬШЕ НЕ ДОВЕРЯЕТ
3 weeks ago 00:13:51 4
НИКТО НЕ СЧИТАЕТ, СКОЛЬКО КТО СЪЕЛ?! КАНАДКА В ШОКЕ ОТ РУССКОГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ
3 weeks ago 00:04:43 1
Евгений Путилин ✵ Дождь идет на улице, милая ты где?.. ✵ 2025