Что делать, если стыдно? | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕 Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠 kurpatov_official: Чувство стыда — это, по сути, защитная реакция на угрозу нашему «я». Нам стыдно за свои ошибки, потому что в наших представлениях о себе-идеальных мы никогда не ошибаемся… Но правда в том, что каждый из нас несовершенен. Ошибки совершают все. Какой же тогда смысл стыдиться того, что абсолютно нормально? Вот представьте, что ваш друг совершил такую же ошибку — ту, за которую вам стыдно. Вы бы относились к нему с пониманием и сочувствием, не так ли? Так почему бы не отнестись так же и к себе? Например, представим ситуацию на работе. Вы трудитесь над важным проектом и совершаете серьёзную ошибку, из-за которой проект терпит неудачу. Стыд будет диктовать вам скрыть ошибку. Он не позволит вам признать и найти способ исправить положение дел. Если же вы, напротив, расцените эту ошибку как этап профессионального роста (хотя, конечно, и не очень приятный), вы сможете превратить её в знание, которое повысит вашу компетентность и потенциальную ценность как сотрудника. Недаром говорят, что за одного битого, двух небитых дают. Или, например, в отношениях. Допустим, в споре с другом или второй половиной вы сказали что-то обидное. Стыд может заставить вас уйти в себя и избегать прямого разговора, что только усугубит ситуацию. Однако, если вы признаете свою ошибку и учтёте её на будущее, это, наоборот, поможет вам укрепить отношения. Наконец, посмотрим на сферу саморазвития. Представьте, что вы изучаете иностранный язык и чувствуете неловкость за каждую грамматическую ошибку во время разговора. Этот стыд будет мешать вам практиковаться. Но если вы воспринимаете ошибки как естественную часть процесса обучения, в итоге вы сможете освоить язык. Поэтому, помните, что каждая ошибка — это неотъемлемая часть человеческого опыта и личностного роста. Это возможность учиться. Когда что-то идёт не так, задавайте себе вопрос: «Что я могу извлечь полезного из этой ситуации?». И будьте добры к себе. Самосострадание — самое эффективное лекарство против чувства стыда… 📚 Книги Андрея Курпатова: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»